Pikan cevizli yeşil salata

Ream Akademi Profesyonel Şefleri’nin hazırladığı, sofralarınıza sağlık katacak ‘Pikan Cevizli Yeşil Salata’ tarifi tam da bu günler için ideal.

Pikan cevizli yeşil salata

Ramazan ayının uzun ve sıcak günlere denk geldiği bu zamanda, vücudun kaybettiği vitamin ve minerali geri kazanmak için iftar saatlerinde sağlıklı ve hafif yiyecekler tüketmenin önemi artıyor..Ream Akademi Profesyonel Şefleri’nin hazırladığı, sofralarınıza sağlık katacak ‘Pikan Cevizli Yeşil Salata’ tarifi tam da bu günler için ideal.

Pikan Cevizli Yeşil Salata Tarifi 
(Rokfor, yeşil elma ve akçaağaç vinegret ile)

Salata için malzemeler
•    30 gr. bebek roka (rukola)
•    30 gr. Yedikule marul
•    30 gr. yağlı marul (kop)
•    20 gr pikan cevizi
•    40 gr. rokfor peyniri
•    1 adet yeşil elma
•    1 adet limon
•    Su

Pikan cevizlerini önceden ısıtılmış 170 °C fırında 10 dakika bekletin. Kavrulan pikan cevizlerini bıçakla iki parçaya bölün. Blue cheese’i ufak parçalar haline getirin.Elmaları dilimleyip kararmaması için limonlu suda bekletin. Bebek roka, Yedikulemarul ve yağlı marulu yıkayıp yapraklarını kurutun. Ardından tüm yeşillikleri sosla birlikte kasenin içerisinde karıştırın. Elma, peynir ve pikan cevizlerini de üzerine serpiştirerek servis edin.

Akçaağaç vinegret için malzemeler: 
•    10 ml. akçaağaç şurubu
•    Zeytinyağı
•    3 gr. Dijon hardalı
•    Deniz tuzu

Bütün malzemeleri bir kabın içerisine koyun ve el blenderı yardımıyla karıştırın.Sonrasında süzgeçten geçirerek hazırladığınız salata ile karıştırın.

Afiyet olsun!

Ceylan BAYRAKTAROĞLU

Güncelleme Tarihi: 29 Ekim 2017, 21:30
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner566

banner554

banner558

banner571

banner141

banner557

banner560

banner568