20
Nis 2018
5 adımda libidonuzu yükseltin

Testosteron hormonu birincil olarak libidodan sorumludur. Diğer görevleri ise metabolizmamızı, ruh halimizi, enerjimizi kontrol etmektir. Testosteron miktarının azalması hem erkek hem de kadınlarda libidonun azalmasına sebep olur.  Yrd. Doç....

MAKALEYİ OKU
16
Nis 2018
5 adımda düz karın

Yaz mevsimi için geriye saydığımız bahar aylarında egzersiz yapma isteği de artıyor. Bir taraftan kışın rehavetini atmak diğer taraftan havanın ısınması ile artan enerji düzeyi en önemlisi de yaza fit girme isteği insanları egzersize yönlendiriyor....

MAKALEYİ OKU
06
Nis 2018
Yeni trend reformer pilates

Aynı tip egzersizlerden sıkıldıysanız, rehabilitasyon amaçlı geliştirilen, günümüzde de spor salonları tarafından oldukça popüler olarak kullanılan reformer pilatesi deneyin. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, pilatesin babası Joseph Pilates'in,...

MAKALEYİ OKU
16
Mar 2018
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?

Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuza enerji verir ve doğumdan sonra kendinize zaman ayırmanızı sağlar. Ancak koşmaya ve spor yapmaya hazır olduğunuzu hissettiğinizde spor yapmaya zaman ayırmanız gerekir. Bazı anne adayları...

MAKALEYİ OKU
06
Mar 2018
Çocuklarda ağrılık egzersizi nasıl yapılmalıdır?

Spor her yaş grubundan bireyin yapması gereken bir aktivitedir. Yaş gruplarına göre yapılacak olan spor ve  egzersiz çeşidi farklılık göstermektedir. Bu noktadaki önemli olan kriterler özellikle kişinin yaş, kilo, sağlık problemi olup...

MAKALEYİ OKU
06
Şub 2018
Bağırsak sağlığı neden önemlidir?

Anne karnındaki oluşma sürecinde beynimiz ve bağırsağımız aynı hücre kümesinden bölünerek oluşmuştur.  Bölünen hücrelerin bir kısmı beyin ve beyinle alakalı yapıların oluşmasında rol alırken, diğer kısmı da bağırsakları...

MAKALEYİ OKU
03
Oca 2018
Kışın en gözde sporu kayak ve sakatlıkları...

Kış kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Yaklaşan sömestr tatiliyle beraber gözler kayak merkezlerine çevrildi. Tatili iple çekiyor olsak bile acaba bedenimiz buna ne kadar hazır? Siz de en son sporunuzu denizde yüzerek yapanlardan mısınız?...

MAKALEYİ OKU
14
Ara 2017
Refleks Terapi Nedir?

Refleks terapi; yüz, eller ve ayaklardan beyinle bağlantılı sinir noktalarının elle uyarılmasıyla beynin yeniden yapılanmasını, merkezi sinir sistemini ve hormonları uyarıp vücudun dengesini sağlayan bir tedavi yöntemidir. Refleks terapi uygulaması...

MAKALEYİ OKU
29
Kas 2017
Bel ağrısı nelerden kaynaklanabilir?

Tüm yapıları sağlıklı bir belde ağrı görülmez. Belim ağrıyor diyorsanız mutlaka herhangi bir yapıda; kas, eklem, bağ, omurlar arasındaki yastıkçıkların herhangi birinde patoloji var demektir.  Bel ağrısı yetişkinlerde çok yaygın...

MAKALEYİ OKU
07
Kas 2017
Serebral Palsi ( Beyin Felci) ve Refleks Terapi

Serebral Palsi diğer adıyla beyin felci; gebelikte, doğum sırasında veya doğum sonrasında beynin çeşitli nedenlerle etkilenmesi sonucu ortaya çıkan kalıcı, ilerleyici olmayan bir bozukluktur. Beynin etkilenmesi ile ortaya çıkan tablo kas kasılmaları,...

MAKALEYİ OKU
16
Eki 2017
Cep telefonu, bilgisayar gibi masum görünen cihazlar postürünüze nasıl etki eder?

Postür,  vücudun bölümlerinin kendi arasındaki mekanik ilişkisidir. Vücudumuz kasların koordineli çalışması sonucu düzgün bir duruş elde eder. İyi postür, her bir vücut segmentinin ağırlık merkezinin yukarıdan aşağıya vertikal...

MAKALEYİ OKU
14
Eyl 2017
Obeziteye karşı refleks terapi

Hormonlar aslında duygularımızı yönettiği kadar yeme alışkanlıklarımız üzerinde de sandığımızdan çok daha fazla etkili. Vücutta serotonin eksikliği (mutluluk hormonu) sizin daha fazla karbonhidrat almanıza neden olmaktadır. Yetersiz serotonini...

MAKALEYİ OKU
23
Ağu 2017
Yüz (Fasiyal) siniri nasıl çalışır?

Yüzün her iki yarısının siniri ayrıdır. Bu yüzden bir tarafın yüz sinirindeki herhangi bir problem sadece aynı tarafta ortaya çıkar. Fasiyal sinir beyinden başlar ve göz altına doğru ilerler ve burada dallara ayrılır. Fasiyal sinir sayesinde...

MAKALEYİ OKU
21
Tem 2017
Kansere Refleks Terapi ile Tedavi

Stres vücudumuzu kansere karşı savunmasız hale getiren en önemli faktörlerden biridir. Başta adrenalin ve kortikosteroid gibi hormonların strese yanıt olarak artması bağışıklık sistemini baskılar ve vücudu savunmasız hale getirir. Bundan...

MAKALEYİ OKU
10
Tem 2017
Japon mucizesi ile kırışıklıklardan kurtulun!

Son zamanlarda kırışıklık ve cilt gençleştirme adına oldukça popüler olan birçok uygulama var. Kırışıklık tedavisi için seçtiğiniz yöntemler cerrahi, lazer, bitkisel olabilir.  Peki, doğal bir yöntem olan Japon Cosmo Lifting'i...

MAKALEYİ OKU
08
Haz 2017
Göz problemlerine alternatif tıp ile farklı bakış açısı

Beş duyu organımızdan birisi olan göz; çevre ile iletişim kurmamızı, tehlikeleri fark etmemizi, öğrenmemizi, yürümemizi kısacası hayatımızı konforlu sürdürebilmemiz için gerekli olan bütün aktiviteleri kontrollü bir şekilde yapmamızı...

MAKALEYİ OKU
01
Haz 2017
Her 6 çocuktan 1’i disleksi

Disleksiye doğal tedavi Çocuğunuz disleksi mi? Endişelenmeyin... Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, disleksiye karşı doğal bir tedavi yöntemi olan Refleks Terapi'yi tavsiye ediyor. Şenbursa, disleksinin teşhisi ve Refleks Terapi'yle nasıl...

MAKALEYİ OKU
28
Mayıs 2017
Boyun ağrısına ilaçsız tedavi

Boyun ağrılarına manuel dokunuş Birçok insanın muzdarip olduğu boyun ağrısının ilaçsız tedavisinde Manuel Terapi'nin en etkili ve en hızlı yöntem olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.  'Boyun ağrısı ve tutukluk...

MAKALEYİ OKU
16
Mayıs 2017
Vücudunuzdaki asimetri skolyoz habercisi olabilir

Günlük hayatta onlarca kez aynaya bakmamıza rağmen birçoğumuz dikkat etmemişizdir omuz seviyelerimize. Banyodan çıktıktan sonra bakmamışızdır ayna karşısında dizlerimiz eşit hizada mı, göbek deliğimiz vücudumuzun tam ortasında mı diye....

MAKALEYİ OKU
08
Mayıs 2017
Yere sağlam basın

Yere sağlam basın.. Ayak burkulmasına karşı manuel terapi Ayak bileği burkulması yalnızca sporcuların sorunu değil. Yolda yürürken her an bizim de başımıza gelebilir. ‘Buz koyarım geçer' demeyin. Burkulmanın ortopedi servislerine...

MAKALEYİ OKU
05
Mayıs 2017
Spor sakatlıklarını nasıl önleriz?

Spor sağlıklı yaşam için vazgeçilmez unsurlardan biri. Toplum bu konuda artık eskiye oranla daha bilinçli. Yalnız göz ardı edilen çok fazla nokta var spor yaparken. Sporu hayatımıza sokmadan önce yaş, cinsiyet, hangi amaçla yapıldığı,...

MAKALEYİ OKU
04
Mayıs 2017
Yrd.Doç.Dr.Gamze Şenbursa

Gamze Şenbursa 1979 yılında Samsun'da dünyaya gelmiştir. 2002 yılında Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümünden mezun olduktan sonra 2002-2003 yılları arasında İmece Tıp Merkezinde çalışmış, aynı yıl Hacettepe...

MAKALEYİ OKU

banner566

banner554

banner558

banner141

banner557

banner568